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L'Ô à la Bouche...Recettes ProPoints Weight Watchers

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14 avril 2013

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Je m'appelle Isabelle, j'ai 34 ans et je suis une passionnée de cuisine. Depuis maintenant 4 mois je suis assidument le programme Weight Watchers ProPoints ( Nouvelle Approche). J'ai perdu 8kg et je ne compte pas en rester là.

Je me suis décidée à faire ce blog tout simplement pour vous donner ou redonner l'envie de cuisiner, tout en vous faisant plaisir, sans frustration, tout en se débarrant au passage de quelques kilos en trop.

Les recettes qui vous sont proposées ici sont des recettes perso, données par mes amies weight watcheuses ou issues des livres de recettes weight wtachers (FlexiPoints, ProPoints I ou ProPoints II) pour les plus grand plaisir de tous. Sachant que les recettes en FlexiPoints ont été revues et mises en ProPoints

Surtout n'hésitez pas à me laisser un petit mot

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1 mai 2013

1er Mai


            
21 avril 2013

FRUIANDISES GRENOBLE

FRUIANDISES GRENOBLE
Mon coup de coeur Fruiandises Le bouquet de fruits ou de légumes s’invite chez vous à toutes occasions Une déco originale, chic et diététique. L’accent est mis sur la diététique et la santé. Vous allierez plaisir, santé et vitalité !! PLUS ORIGINAL qu’un...
21 avril 2013

TERRINE de POISSON aux TOMATES CONFITES 4PP

TERRINE de POISSON aux TOMATES CONFITES 4PP
Préparation: 15 min Cuisson: 42 min Parts: 8 4 cc Court-bouillon de poisson 3 moyen Œuf de poule entier 80 g Lait demi écrémé concentré non sucré 700 g Eglefin, (filet) 2 CS Crème fraîche allégée 4% et 5% 1 cc Basilic, (surgelé) 1 cc Beurre allégé 39-41%...
15 avril 2013

FILET de PORC aux PRUNEAUX

FILET de PORC aux PRUNEAUX
Préparation: 10 min Cuisson: 45 min Parts: 4 600 g Porc, rôti dans le filet, (1 rôti sans barde) 30 g Echalote 1 cc Huile d'olive vierge 400 g Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel) 100 g Pruneaux 1 cc Herbes de Provence 1 cc Persil...
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15 avril 2013

ANANAS FARCI 9PP

ANANAS FARCI 9PP
Préparation: 40 min Cuisson: 20 min Parts: 4 200 g Ananas, (2 petits ananas) 1 g Citronnelle, (2 bulbes de citronnelle) 2 morceau(x) Piment, (piment rouge frais) 120 g Porc, rôti dans le filet, (ou 2 tranches de jambon blanc) 200 ml de lait de coco 12...
15 avril 2013

MIAM - Ô - FRUITS 5PP

MIAM - Ô - FRUITS 5PP
Un tit déjeuner qui vous fera tenir jusqu'au déjeuner et qui saura vous faire profiter de ses bienfaits. MIAM - Ô - FRUITS 5PP 1 banane 1 yaourt nature (type velouté) 1cc de miel 4 amandes, 5 noisettes, 6 pistaches concassées Couper finement ou écrasez...
14 avril 2013

TRIFFLE aux FRAISES 4PP

TRIFFLE aux FRAISES 4PP
Préparation: 15 min Cuisson: 0 min Temps supplémentaire: 30 min Parts: 4 13 CS Lait demi écrémé concentré non sucré, (200 ml) 500 g Fraises 50 g Sucre en poudre 60 g Meringue nature 1/2 pièce(s) Citron 1.Verser le contenu de la briquette de lait dans...
14 avril 2013

TARTE AUX COURGETTES SANS PATE 3PP

TARTE AUX COURGETTES SANS PATE 3PP
Préparation: 10 min Cuisson: 30 min Parts: 4 2 Courgettes 1/2 cc Muscade 20 g Semoule fine, crue 2 petit Œuf de poule entier 100 g Crème fraîche allégée 4% et 5% 30 g Parmesan râpé 1 pincée(s) Sel, poivre Préchauffer le four à 200 °C (th.6). Couper les...
14 avril 2013

TARTE RICOTTA & FRUITS ROUGES 5PP

TARTE RICOTTA & FRUITS ROUGES 5PP
Préparation: 10 min Cuisson: 50 min Temps supplémentaire: 0 min Parts: 8 180 g Pâte à tarte brisée ou feuilletée allégée 20% MG 250 g Ricotta 1 moyen Œuf de poule entier 1 unité(s) Blanc d'œuf 4 CS Sucre en poudre (ou en morceaux) 1 cc Vanille (extrait,...
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  • Des recettes, encore des recettes ww. Des sucrées, des salées, des faciles et des plus compliquées... Régalez ses papilles sans se priver. Mincir sans en avoir l'air. Avec Weight Watchers Propoints 2
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