750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
L'Ô à la Bouche...Recettes ProPoints Weight Watchers
L'Ô à la Bouche...Recettes ProPoints Weight Watchers
Visiteurs
Depuis la création 56 275
Newsletter
8 avril 2013

MILLEFEUILLE de CONCOMBRE au CRABE & BASILIC 2PP

Temps de préparation: 20 minutes

th_w=960&h=_1346777418MillefeuilleConcombreBrousseMiel


Ingrédients: 
  • 1 concombre ( assez gros),
  • 100 gr de chair de crabe cuite,
  • 1 échalote,
  • 1/2 citron,
  • 50 gr de fromage frais,
  • 1 cs de mayonnaise allégée,
  • 2 cc d'huile d'olive,
  • 1 cs de basilic,
  • sel, poivre,
  • 5 baies.
 
Instructions: Lavez et éliminez les bouts de concombre, coupez-le en 4, puis tranchez-le en 5 lamelles, n'utilisez que les tranches du milieu, salez-les, posez-les sur du papier absorbant, mélangez le fromage frais dans un bol avec la mayonnaise, 1 cc de zeste de citron et 1 cs de jus de citron, l'échalote hachée et le crabe égoutté et émietté, salez et poivrez et incorporez 2 brins de basilic ciselés, montez les millefeuilles en étalant un peu de mélange au crabe sur chaque tranche de concombre en les superposant trois par trois, arrosez d'une 1/2 cc d'huile et d'un peu de 5 baies, décorez de basilic et servez.
 
Pro-points: 2
 
Parts: 4

 

Publicité
Commentaires
D
bonjour c'est 2pp par parts ??? merci
Publicité
L'Ô à la Bouche...Recettes ProPoints Weight Watchers
  • Des recettes, encore des recettes ww. Des sucrées, des salées, des faciles et des plus compliquées... Régalez ses papilles sans se priver. Mincir sans en avoir l'air. Avec Weight Watchers Propoints 2
  • Accueil du blog
  • Créer un blog avec CanalBlog
Albums Photos
Publicité