MIAM - Ô - FRUITS 5PP

Un tit déjeuner qui vous fera tenir jusqu'au déjeuner et qui saura vous faire profiter de ses bienfaits.

MIAM - Ô - FRUITS 5PP

1 banane

1 yaourt nature (type velouté)

1cc de miel

4 amandes, 5 noisettes, 6 pistaches concassées

Couper finement ou écrasez la banane, rajoutez le yaourt, puis le miel et enfin les 3 graines oléagineuses. Boire de préférence un thé ou une infusion en accompagnement.

Vous pouvez si vous le souhaitez rajouter un autre fruit comme 2-3 fraises coupés, 4-5 framboises.

Moi je le mange uniquement avec la banane et je tiens jusqu'au déjeuner.